Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
598 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 35.85g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Grapefruit, كيوي كيوي فاكة, الجوافة جوافة , نادك زبادي نادك قليل الدسم . Lunch: سلطة الرجلة. Dinner: افوكادو افوكادو, لحم غنم لحم غنم مفروم, سلق سلق, الراية فاصوليا حمرا, بصل احمر بصل احمر, فلفل رومي فلفل رومي, Tomatoes, Cucumber. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|