Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 68.87g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Красное Яблоко, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Творог 9%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Помидоры, Яйцо (Целое), Ветчина, Берестейский Пекарь Хлеб Султан, Яблоко Желтое, Гречка Отварная. Snacks/Other: Обычное Кофе, Творожные Кексы. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|