Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 105.03g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Burenka Club Гауда, Яичный Белок, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Капуста, Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лента Какао Порошок. Snacks/Other: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|