Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 68.79g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Жареное Яйцо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Царь Хлебцы с Жареным Луком. Lunch: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Три Правила Пирожок с Курицей, Чай, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Вино Совиньон Блан, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Ратибор Джем Смородиновый, Вятушка Сметана 18%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|