Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 76.39g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Окское Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Leor Морковь Пикантная со Спаржей. Dinner: Пятерочка Сливы, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|