whoisliw's Journal, 21 Oct 22


View Diet Calendar, 21 October 2022:
1679 kcal Fat: 68.05g | Prot: 128.25g | Carbs: 133.45g.   Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Яйцо, Апельсиновый Сок, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 9%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Bombbar Energy Orange, Семга, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Смак Макароны. Dinner: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Other: Банан. more...

533 Supporters    Support   

1 to 20 of 40
Comments 
Браво 👏 так держать 🔥🔥🔥 Разница очень видна ☺️ 
21 Oct 22 by member: Gabi3x
какая молодец ! 
21 Oct 22 by member: pronicheva.natali
Просто ваууу!  
21 Oct 22 by member: irina.gavrilov2017
Отличный результат, очень преобразились. 💪💪💪. Тоже с апреля худею, но с веса на 5 кг больше чем у вас. Сил вам и терпения дойти до конца 😊 
21 Oct 22 by member: Татьяна☆☆☆
кааак???какой дефицит был? 
21 Oct 22 by member: АйканушА
Отлично!!!! 
21 Oct 22 by member: CelestinaMari
молодец! главное не кидать!  
21 Oct 22 by member: yakovlevak28
ни в коем случае не толстейте. вам вес не идет. прям из тетки в девушку превращение. 
21 Oct 22 by member: chipow
Отличный результат ✨ хорошо сбросили. На сколько ккал питаетесь? 
21 Oct 22 by member: elnara55
умничка 
21 Oct 22 by member: Vredinatakay
круто!!! 
21 Oct 22 by member: ShprotaDelovaya
Скажите, пожалуйста, Вы что-то дополнительно делали с зоной второго подбородка? 
21 Oct 22 by member: SneginaS
@sneginaS ничего не делала:) 
21 Oct 22 by member: whoisliw
@elnara55 начинала с 1700, сейчас на 1600. Но бжу чуть меняется из месяца в месяц 
21 Oct 22 by member: whoisliw
Хорошааа! Но я уже вижу, какой красавицей Вы будете! 
21 Oct 22 by member: Natali110464
Какая вы красивая, зачем вы это прятали?  
21 Oct 22 by member: Тоша81
Хороший результат, отлично выглядите !💐 
21 Oct 22 by member: 1id0zabava
так хорошо подбородок ушел 
21 Oct 22 by member: spoookyspider
Спер результат так то 
21 Oct 22 by member: ПищеБлог_
Вау! Офигенский результат. А лицо... Преобразилась прям. Умница, я знаю какой это труд.  
21 Oct 22 by member: pyatahat

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


whoisliw's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.