Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
747 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 50.41g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Козелки Рулет из Мяса Птицы с Паприкой , Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Bella Parma Итальянский Соус Arrabbiata, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
defka_11's Weight History
|