Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 91.07g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Съешь Меня Авокадо, Яйцо. Lunch: Сливы, Яблоко, Подсолнечное Масло, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|