Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2149 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 141.98g | Carbs: 227.37g.
Breakfast: Перекресток Пирожное Макаронс Лимон, Вкусвилл Чебуреки с Сыром и Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма, Голубика, Банан, Виноград, Сливы, Молодел Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Excelsior Cheddar Red, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Dinner: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, Яблоко, Манго, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|