|
вместо ужина маникюр .
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 104.32g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Финики, Мандарины, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Global Village Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Doppel Herz Омега 3-6-9, Пятерочка Финики, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин. Dinner: Пятерочка Помидоры, Благояр Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|