Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 73.55g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный , Свекла Вареная, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Dinner: Европа Гречка Варёная , Перекресток Язык Говяжий Отварной, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|