Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2468 kcal
|
Fat: 141.10g | Prot: 82.16g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Foodin Neitsyt Hamppuöljy, Pakkasmarja Mustikka, Pähkinäsekoitukset, Keitetty Kananmuna, Suola, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Jauhelihalasagnette. Dinner: Valio Aurajuusto, Hoviruoka Lihapiirakka, Felix Kurkkusalaatti, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Oivariini Oivariini, Pirkka Meetvursti. Snacks/Other: Olut. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|