Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 43.90g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Gabs&Co Курица Чимичурри, Соус Чимичурри. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|