Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 55.48g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: 3 Желания Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Hochland Плавленый Сыр с Луком и Чесноком, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкус Хлеба Хлеб Деревенский Бездрожжевой . Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Свекла Вареная, Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Зенченко Сметана 15%, Черная Смородина, Эмиль Творог 5%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|