Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 98.39g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Изюм, Орехи Кешью, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Печенье к Чаю, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара , Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Русское Море Кета Холодного Копчения. Lunch: Сладонеж Изделия Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Рот Фронт Батончики, Яблоко, Масло Подсолнечное, Жареная Говядина (Только Постное), Капуста Белокочанная, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Dinner: Хлебный край Квас, Яблоко, Кириешки Light Сметана и Зелень, Волков Котлета Куриная с Овощами, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Snacks/Other: Карамель, Творожная Запеканка с Манкой, Яшкино Молочный Шоколад со Взрывной Карамелью, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|