HannyZhurqin's Journal, 19 Oct 22

Hitam manis kesukaan ini pokoknya..setiap hari mau makan ini sj😁😁

View Diet Calendar, 19 October 2022:
1087 kcal Fat: 25.68g | Prot: 72.16g | Carbs: 155.40g.   Breakfast: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tomat Ceri, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Ikan Kerapu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Merah. Dinner: Buncis, Dimsum, Wortel Dimasak, Jamur Shimeji, Tahu, Perkedel Kentang. Snacks/Other: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), House Of Organix Natural Rolled Oats , Pisang. more...

42 Supporters    Support   

Comments 
Resepnya dong ka.. 
19 Oct 22 by member: adindawilliam
Pisang 100g rolled oat 100g oven atau masak pakai treflon sj.. Kalau suka manis tambah gula diet.. Klau aku sudah cukup manis kalau pisangnya bener2 mateng..  
19 Oct 22 by member: HannyZhurqin
hasilnya chewy atau garing kak?  
20 Oct 22 by member: bisabanget_pastibisa
Kalau mau garing bakar pakai oven 
20 Oct 22 by member: HannyZhurqin
hanny, gak pake baking powder dan soda kue ya kha, telur juga gak make?  
20 Oct 22 by member: ynita2119
ini apa sis... 
20 Oct 22 by member: narasangsa.alfalih
Makasih kaa resepnyaaa.. 
20 Oct 22 by member: adindawilliam
Bubuk coklat lupa tulis tadi😁 
20 Oct 22 by member: HannyZhurqin
Ynita2119... G usah telur atau baking soda cuma 3 bahan itu saja.. Kenyang.... Buat cemilan atau ganti mkn mlm aku sich 
20 Oct 22 by member: HannyZhurqin
di teflon bs ya kak? dikasih air gak kak?  
20 Oct 22 by member: mia.nasila
oh iya saya mau coba, saya oatnya instan itu dibelnder dulu jadi tepung oatnya enak gak ya  
20 Oct 22 by member: ynita2119
rolled oat nya gak di rebus dulu ka? langsung adon aja sama pisang ya? 
20 Oct 22 by member: ingin perut rata
jadi pisangnya di hancurin terus dicampur sama oat, kasih bubuk coklat terus di oven? gitu doank kak? 
20 Oct 22 by member: Fitri Rahmiani
kalo gak pake bubuk coklat enak gak? gak punya euy 
20 Oct 22 by member: ingin perut rata
Tahan berapa lama ini? Perlu masuk kulkas? 
20 Oct 22 by member: unkowny
di teflon gabisa gais . gak garing . lembek, keburu gosong pan nya😭 
21 Oct 22 by member: ingin perut rata
Iya kalau di treflon lembek  
21 Oct 22 by member: HannyZhurqin
Kalau di oven bisa garing bakar lama dikit kriuk2 keras dikit tapi kenyang..  
21 Oct 22 by member: HannyZhurqin
Unkowny@ aku bikin trus abis tak byk lah untuk sarapan atau cemilan enak.. Atau aku biasa ganti makan malam tambah mkn telur rebus dah cukup gitu 
21 Oct 22 by member: HannyZhurqin
Ynita2119@ kalau pakai oat nya di blender tambah telur jadi pancake ini juga enak cuma tambahkan telur... Empuk endul bgt 
21 Oct 22 by member: HannyZhurqin

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


HannyZhurqin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.