Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 61.36g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Каждый День Сайра Натуральная, Макфа Гречка на Воде, Свекла Вареная. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный . Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Sula Леденцы. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|