Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 65.56g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Тушеное Мясо, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|