Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
942 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 66.48g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Капитан Норд Печень Трески. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бурый Рис Отварной 1, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Салат с Отварной Горбушей) . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|