|
يوم 18 اكتوبر96/5
|
96.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2173 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 90.63g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: كوب شاي بلبن كوب شاي بلبن, جبنة رومى جبن رومى, البيض المقلي بدون دهن, بطاطس بطاطس. Lunch: ملوخية ملوخية, وراك الدجاج وراك الدجاج, ورق عنب محشي ورق عنب. Dinner: بيضة مسلوقة, محشي ورق العنب محشي. Snacks/Other: حلوى المولد (حلوى مصرية ) لديدة او حلاوة المولد . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanaa767's Weight History
|