Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 108.40g | Prot: 86.92g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Красная Цена Сливки 10%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Волжские Просторы Сметана 20%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: Капучино, Coffee Bean Тост с Тунцом. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Сахар, Красная Цена Сливки 10%, Мегамарт Баклажаны Фаршированные, Мегамарт Баклажаны Фаршированные, Мегамарт Баклажаны Фаршированные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Королевский, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Груша, Варенька Черника Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|