Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
931 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 28.49g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Красная Цена Крабовые Палочки, Красная Цена Сырок с Черникой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|