Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2411 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 186.09g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Меренговый Рулет, Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Maxler Протеин, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Heinz Кукуруза, Barrister Джин Orange. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|