Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 138.39g | Carbs: 269.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сырники Домашние, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Банан, Яблоко Желтое. Dinner: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тушеные Бобы (Консервированные), Финик, Do4a Lab Протеин, Диадар Отруби Пшеничные, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Конфета. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|