KceнuяЯ's Journal, 17 Oct 22

Мне биотин с айхерба помогал,сейчас с конской наценкой не хочу брать. 

Я пью цинк, начала пить его совсем по другим показаниям, а потом заметила, что волосы перестали сыпаться. 

Спасибо,сегодня закажу наверное и цинк и биотин,потому что боюсь что уже все скоро выпадут. 

Если вы мало едите, то нормально есть 

нельзя исключать жиры, рыба жирная, оливковое масло, орехи вам в помощь 

Омегу-3 ещё добавьте к цинку и биотину👌🏼 

Система 4, Био ботаническая сыворотка 

Здравствуйте, мне помог хризин(месяц) и биотин курсами(недели 2) потом перерыв  

Реально вам только к трихологу. Причин выпадения может быть 1001. Обратите внимание ещё на то, что те волосы, которые у вас сейчас выпали, умирают тоже не сейчас: они умерли уже два-три месяца назад. Волос сначала умирает, потом сидит пару месяцев в голове и только потом выпадает, поэтому прям сейчас вы с теми, что выпадают, ничего сделать не сможете. Бегите к врачу! 

Сдать ферритин) 

Сколько калорий? 

Думаю, что лучше сходить к трихологу и сдать анализы по назначению врача, а не пить самопрописанные бады, иногда и они могут навредить☹️ 

Цинк. Восстановилась им после волосопада после ковида 

Сколько времени уже в дефиците без выхода на поддержку？Сколько РСК？у меня после 11 месяцев адекватного, в общем-то, дефицита（2200-1700）страшно посыпались волосы и полетел гормональный баланс. Восстанавливалась больше двух лет  

Про100Алла 1200 ккал,но сейчас постепенно повышаю,так как ухожу на поддержку на пару месяцев.  

lisaalisa1902 в дефиците уже пол года, на 1200 ккал,но сейчас уже ухожу на поддержку,что бы временно отдохнуть и что бы кожа успела подтянуться.  

Катастрофически мало конечно. Еще же и ГВ наверное было？ 

lisaalisa1902 На ИВ с роддома, больше за 1200 ккал,сама физически не могу съесть.  

сдайте кровь гемоглобин, ферритин, от анемии очень сильно выпадают, у меня выпало 2/3 волос 

Во-первых осень . Может идти обновление волос , во-вторых банально не хватает микроэлементов. Причем тут шампунь?