Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2915 kcal
|
Fat: 171.68g | Prot: 153.91g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Надежда Печенье2, Пискаревский Ацидобифилин. Lunch: Сетунь Окорочок Куриный, Лимон, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Мистер Берлинер Берлинеры с Заварным Кремом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Баранина, Жареная Картошка. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|