Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 190.13g | Carbs: 285.51g.
Breakfast: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Banan, Ferrero Tic Tac, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Dinner: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Jajko (Całe). Snacks/Other: Mlekovita Mleko 2,0%, Ser Szwajcarski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Jogovita, Mandarynki. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|