|
Günaydın(10.30)🌥️ Bugün itibariyle aralıklı oruç ve eliptik bisiklete başladım. Bu benim spor öncesi kahvem. 400ml filtre kahve. Kahvaltımı 13.00-14.00 arası yapmayı düşünüyorum. 🙂
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
963 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 79.94g | Carbs: 51.73g.
Breakfast: Tere, Roka Marulu, Domatesler, Zeytin, Akpınar Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Birşah Ayran, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Starbucks Filtre Kahve (Grande). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birtakimkilolaraldim's Weight History
|