Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2418 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 91.11g | Carbs: 272.20g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Cukier, Kraina Wędlin Boczek Rolowany z Wędzarni, Chleb Biały, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Zupa Szczawiowa, Jajko Gotowane, Chleb Biały. Snacks/Other: Mentos Mentos, Jabłko, Pączek z Dżemem, Kawa. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|