|
Так, водичку слили) дальше видимо будет трудная работа - нужно топить жирок 😬 Но я все равно очень довольна собой) в выходные были у родителей, я и пирожок съела, и вообще мало себе в чем отказывала, НО, я все вбивала в приложение) пусть на глаз, пусть не совсем точно, но я не жестила) и очень рада что сегодня у меня отвес ☺️
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 75.92g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Favorite Фруктоза, Молочный Мир Сыр Каложский, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Фругурт Напиток Кисломолочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приволжский Творог 5%. Lunch: Донская Кухня Венгерская Закуска Овощная, Рис Отварной, Котлета Рыбная. Dinner: Магнит Фасоль Красная Консервированная, Котлета Рыбная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярче Редис . Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|