|
ну что новая неделька и мы идём дальше ..надеюсь она будет легче чем та ..главное что вес устоял ..ну затг я знаю теперь приблизительную свою поддержку где то 1800-2000 ...потому что как то так ела..ладно возвраемся в привычный ритм ...а то в декрете и не следить. за калориями..это что со мной будет то потом
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 91.19g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Салат Крабовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Boombar Печенье Брауни, Банан, Trec Nutrition Whey 100, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. more...
|
|