|
Ik laat het maar even rusten.
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 63.81g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Siroop, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Aldi Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Ijsbergsla, Gekookte Bieten (Vers), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), AH Couscous, Appel. Dinner: Pecannoten, AH Blauwe Bessen, Frambozen. Snacks/Other: AH Muffin Hazelnoot Chocolade , Olie Gepofte Popcorn. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Desk Work - 13 minutes, Cooking - 31 minutes, Cleaning - 1 hour and 43 minutes, Sexual Activity - 1 hour and 13 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
De uitslag is binnen ik heb de 7km gelopen binnen 48 min en 4 seconde, 9km per uur. Voor mijn leeftijd van 47 jaar doe ik niet onder voor de jongeren. 😁😁
Ik wil volgend jaar weer meedoen. Ik wil proberen om het in 40 minuten te doen.
16 Oct 22 by member: wendycarty
|
Ik heb alleen pijn in mijn bovenbenen.
16 Oct 22 by member: wendycarty
|
|
|
Super goed gedaan! En ja wat hoger in gewicht kan van je spierpijn komen veel water drinken en eiwitten nemen dan ben je er weer snel vanaf. Maar knap gedaan hoor!
17 Oct 22 by member: dani.p2
|
Dani bedankt voor de goede tip.
17 Oct 22 by member: wendycarty
|
Je bent een kanjer ! 🙋🏽♀️
17 Oct 22 by member: annemiek rembil
|
17 Oct 22 by member: Cami@1
|
Nee , een kanjer 🤣🤣🤣🤣 grapje hoor 😊
17 Oct 22 by member: annemiek rembil
|
🤣🤣🤣🤣Annemiek....oke, een kanjer!😊
17 Oct 22 by member: Cami@1
|
17 Oct 22 by member: annemiek rembil
|
je moet die gouden medaille natuurlijk wel afdoen op de weegschaal 🥰
17 Oct 22 by member: smootylaatmaar
|
🤣🤣🤣 Ik zal mij medaille en sportschoenen niet meewegen.
18 Oct 22 by member: wendycarty
|
De pijn in mijn bovenbenen is weg.
19 Oct 22 by member: wendycarty
|
19 Oct 22 by member: ChivaEriksen
|
19 Oct 22 by member: Feraythalys
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|