|
Моя мама наконец то устроилась на работу . Это само по себе хорошо. Но ещё теперь будет меньше контроля надо мной в плане питания. Я наверное перейду уже на 2 дня до 400 ккал 1 день обычный .
Хотя возможно потом ещё прибавлю день к "голоданию "
В основном у меня чай и клубника)) .
Впринцыпе сейчас денег то особо и нет . Сегодня вот радовалась мороженому )
Я уже ранее писал ,что в последнее время начал себя не очень хорошо чувствовать (это началось до похудения)..
Вообще я хочу скинуть хотя бы до 65 кг . Но было бы не плохо до 60 кг ( цифры не из ни откуда ,год назад у меня был такой вес ,и мне нравится как я тогда выглядила) . Хотя ,конечно ,возможно что я решу ещё меньше скинуть .. Но сейчас у меня хотя бы есть представление о том как я хочу выглядить . И это далеко не как те самые девочки на фоне диет "бабочка""до костей " и подобных . Сейчас у меня нету прям жёстких дат к котором я должен за пол месяца скинуть 30 кг ))) Ушло 300 грамм ,ну и хорошо )
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
305 kcal
|
Fat: 10.07g | Prot: 13.71g | Carbs: 44.81g.
Breakfast: Пятерочка Jake Vitamincandy, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Чай, Просто Клубника Замороженная, Каждый День Изюм без Косточек, Экомилк Творог 5%. Lunch: Podravka Овощной Суп со Звёздочками, Просто Клубника Замороженная, Чай Несладкий, Чай. Dinner: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Чай. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
|
|