Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2540 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 161.21g | Carbs: 356.96g.
Breakfast: Zielona Herbata, Cebule, Sol&Mar Flan Caramelo, Sól, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Bułka Orkiszowa, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Marchewki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Lunch: Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Sante Ekstra Cienkie Wafle Kukurydziane, Śliwka Węgierka, Gruszki, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Dinner: Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Thai Heritage Sos Rybny, Tao Tao Olej Sezamowy , Mięso z Piersi Kurczak, Kalafior, Pomidor Malinowy. Snacks/Other: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłko, Miód, Pilos Twaróg Chudy, Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Rzodkiewka, Sól, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Wędzarnia Maruzek Szynka Wędzona, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Bułka Orkiszowa, Tarta, Lipton Herbata Owoce Leśne. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|