ikarüs's Journal, 16 Oct 22

Geç akşam yemeği etli nohutlu pilav, kapari ,turşu

View Diet Calendar, 16 October 2022:
1107 kcal Fat: 37.02g | Prot: 62.50g | Carbs: 130.14g.   Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri, Çilek, Akçaağaç Şurubu, Dr. Oetker Pancake Pankek. Dinner: Haşlanmış Nohut, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. more...

83 Supporters    Support   

Comments 
Yemek benlik.😙👌🏼 Afiyet olsun canım.🥰🤗 Roma savaşçısı varsa planlama yapılmıştır.💪🏼💖 
16 Oct 22 by member: CANIM BEN
Canım Arzum çok teşekkür edeeim🤗Evet planlar yapıldı.Umarım güzel sonuçlar alırım 💜☘️ 
16 Oct 22 by member: ikarüs
dünya nohut günü bugün 🤌😲 
16 Oct 22 by member: turhan✌️
Afiyet olsun canım 🧡💙😘 Enerji doldursun 👌🧿 
16 Oct 22 by member: Mai Lotus
Buon Appetito Sibel 😊 
16 Oct 22 by member: kemicc
trhn havalar serinledi. Nohut özlenmişti😉 
16 Oct 22 by member: ikarüs
TuruncuMaim teşekkür ederim🥰 .Pazartesiye enerji dolu başlayalım✨️💫 
16 Oct 22 by member: ikarüs
Kemal teşekkür ederim ☘️💜 
16 Oct 22 by member: ikarüs
işte asalet çok güzel görünüyor afiyet olsun 💖💖💖💖 
16 Oct 22 by member: karahuseyinoglubahar
Sibelimm 🥰 off nere bakacağımı şasşırdım heykele mi baksam sunuma mi baksam arka plana mi baksam🤭 çokk leziz görünüyor afiyetler olsun canım 💪👌🍁🍂 
16 Oct 22 by member: didfud
Afiyet olmuş Sibelim 🥰😘 
17 Oct 22 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Sonunda karb gördük 👌🙏🏼 afiyet şifa olsun Sibelim, görüntü harika 😇 
17 Oct 22 by member: Renkola
Teşekkür ederim Bahar❤️‍🔥 
17 Oct 22 by member: ikarüs
Güzel bakışlı Didemim tesekkür ederim🤗keyifli bir görüntü olsun dedim fonda🙃 
17 Oct 22 by member: ikarüs
e.d13 sende zevklisin 🧚‍♂️ 
17 Oct 22 by member: ikarüs
Özlemim teşekkür ederim🤗 
17 Oct 22 by member: ikarüs
Ahh Nataliem teşekkür ederim. 🤗Carb dozunu baya coğalttım.Sen günlük ne kadar carb alıyorsun🙄 
17 Oct 22 by member: ikarüs
Sibelim bence de al artık zamanı gelmiştir geçmiştir hatta:) 😇 spor yapmadığım günlerde 100de tutmaya çalışıyorum, spor ila 150-200g ki son günlerde her gün spor var ne buluyorsam yiyorum temizden tabi:) ağırlık çalışmaları başla sen de yavaş yavaş 💪🏻 
17 Oct 22 by member: Renkola

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ikarüs's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.