Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 133.63g | Carbs: 226.88g.
Breakfast: Виноград, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: За Родину Килька Балтийская Пряного Посола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ржаной Хлеб, SPAR Печеночные Оладьи, Голден Яблоко . Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|