|
Никогда не думала что смогу дойти до своей цели 50кг А теперь вуаля и уже 49,6 🫶🏼
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
652 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 27.63g | Carbs: 64.05g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Апельсин, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимый). Dinner: Яшкино Печенье Сдобное. more...
|
|
 Comments
Я тоже иду к этой цели. Поздравляю вас! У меня надеюсь тоже скоро так будет.
За какой период вы это сделали?
16 Oct 22 by member: evgeha0904
|
@evgeha0409, спасибо большое, желаю вам удачи и самое главное терпения!
Мой результат за 3 месяца ☺️
16 Oct 22 by member: arisher
|
16 Oct 22 by member: RDanis.95
|
16 Oct 22 by member: фиолеточка
|
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
16 Oct 22 by member: фиолеточка
|
17 Oct 22 by member: Sofo4ka94
|
А старт какой был? Сколько скинули?
17 Oct 22 by member: icecrem
|
17 Oct 22 by member: pereborova
|
@icecrem старт был с 62 кг
Скинула 12,4 кг
17 Oct 22 by member: arisher
|
Крутой результат 🔥 Спорт +ПП?
17 Oct 22 by member: limvika7597
|
Не придерживаюсь пп и не подключала спорт, только дефицит калорий
17 Oct 22 by member: arisher
|
А есть какие нибудь ограничения по продуктам?
17 Oct 22 by member: limvika7597
|
Как таковых ограничений нет, единственное не добавляю сахар в чай/кофе заменяю фит парадом
И все, остальное кушаю
17 Oct 22 by member: arisher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|