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Guten Morgen zusammen. Gestern kurzerhand in Roermond ein bisschen bummeln gewesen, bei BK ein Eis gegönnt, noch in Venlo Kaffee und Käse geholt und abends noch ne Unterkunft in Katwijk/ Nordwijk rausgesucht für demnächst. Letzteres hat richtig Zeit gekostet, das hätte ich nicht gedacht. Aber bin noch fündig geworden 😁😁. Heute ein bisschen Hausarbeit und nachmittags Bratwurst grillen, Pommes aus der Heißluftfriteuse und Currysauce. Dazu ein Fiege Radler alkoholfreies🍺🍺🍺. Passt.
Euch allen wünsche ich einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋🇺🇦👍
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77.5 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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2413 kcal
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Fat: 110.32g | Prot: 87.76g | Carbs: 259.77g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken, Tomaten, Buko Balance, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Maisel's Weisse Alkoholfrei, Ja! Pommes Frites, Dönninghaus Bratwurst . Snacks/Other: Milka Haselnuss, Snickers Miniatures. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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