Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 56.30g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло (Соленое), Чай с Молоком, Рахат Шоколад на Здоровье с Молоком. Lunch: Красные Яблоки, Американо, Моти. Dinner: Костный Бульон, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Энергетический Напиток, Морковный Торт. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|