measmyself00's Journal, 15 Oct 22

udah ga defcal, masih angkat beban plus lari 30 mnt, ya mau nyoba lagi ke defcal tapi lagi banyak tugas bgt ga kepikiran defcal udh makan aja syukur, bb yg sblmnya 68 dlm waktu 2 minggu jadi 65 gara2 makannya ga keatur