Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 109.64g | Prot: 79.81g | Carbs: 12.73g.
Breakfast: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Шашлык из Свинины. Lunch: Сыр Российский, Мираторг Шейка Свиная . more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|