Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
786 kcal
|
Fat: 14.75g | Prot: 29.49g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Банан, Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Солодовый, Котлеты из Оленины, Фасоль Стручковая на Пару . Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Nescafe 3 в 1 Mild, Яблоко. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|