|
Думки....
1. Раньше постоянно мерзла. Все свои полные 30 лет. Обожаю жару и не выношу зиму, холод. В квартире всегда +26 и ни градусом ниже. Сплю под теплым одеялом, прижавшись к мужу.
Сейчас мне вечно жарко. Батареи отключены, окна постоянно открыты. Одеяло долой))) Даже на работе заметили, что вечно мерзнущая Оля разделась)))
2. ПМС сопровождалось жором, истериками, пузом и разводом. КД шли в обнимку с нурофеном.
Что такое ПМС? Где он? Экономия на колесах.
3. Каждое утро и каждое застолье было с ощущением "жирного человека".
Теперь утром я сильна и с намечающимся прессом
4. Бессонница - мой лучший друг.
Наконец-то я знаю, какого это проспать всю ночь, не просыпаясь. Подъем в будни в 5-45, на выхах в 7, отбой всегда в 10. Активность на весь день.
5. Раз в три месяца стабильно простывала. Какие витамины только не пила, что себе только не колола - бесполезно.
Как раз заканчиваются три месяца. Все вокруг переболели, я пока нет. Тьфу тьфу тьфу.
.....Всему виной регулярный спорт и пп? Или все-таки весна, новое восприятие?)))
|
1493 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 109.17g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Черника, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Ролл с Креветкой, Макароны Отварные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Черника, Мясо Кролика, Простоквашино Кефир 1%, МЛМ Котлеты Капустные. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сушеные Яблоки, Варенье Черничное, Кофе с Молоком, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
|
|