Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 50.77g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко Желтое, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Черная Смородина, Творог 9%, Ляховичский Консервный Завод Рассольник. Lunch: Берестейский Пекарь Хлеб Султан, Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Обычное Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|