Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 72.68g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Льняные Семена, Вкусный День Кефир 3,2%. Lunch: Кекс, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сметанный Соус, Разносол Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Dinner: Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Киви, Банан. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Лобио. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|