Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 105.40g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Рисовая, Виноград, Ашан Груша Вильямс, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лента Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Ашан Гранат, Kuc Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Икра Икра Кеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|