|
Udah makan roti gandum dua kali, sesuka itu sama roti gandum :D
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 58.77g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Plum, Telur, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kecambah, Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng. Dinner: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kecambah, Tempe Orek, Telur Asin, Nasi Merah. Snacks/Other: Roti Gandum Panggang, Sunpride Pisang Single, Pepaya, Vegeta Vegeta, Nescafe Classic. more...
|
|
 Comments
14 Oct 22 by member: desinoviyanti
|
Ini cuma dipanggang di air fryer, atau di teflon. Yg satunya aku cekungin di bagian tengah, terus tuang telur di atas cekungan, lalu dipanggang. Satunya lagi cuma dikasih topping pisang. Kadang aku oles pisang atau alpukat yg sudah dilembutkan buat pengganti selai.
|
14 Oct 22 by member: AnjarSedyoLestari
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gege undescribedstories's Weight History
|