Veronica ♡'s Journal, 13 Oct 22

Завтрак 431к 34/16/38 Лаваш, сыр, скрембл, овощи, терияки, кофе с б/л молоком

---

1447 kcal

Fat: 50.57g | Prot: 149.31g | Carbs: 89.31g.   Breakfast: Icim Творожный Сыр , Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки Мини, Иван-Поле Соус Терияки, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Манго, Fit Active Caramel Syrup, Творог 5%. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сибас. Snacks/Other: Магнит Слива, Parmalat Молоко 1,8%, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью. more...

1654 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...