|
Het gaat als een 🐌 nu, maar we blijven zakken 🥳 gister een broek maat 40 gekocht yessss… kom vanaf maat 46/48 😎
|
74.1 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 68.79g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Sultana Crunchers Kaas & Tomaat. Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Grillworst, Streeckgenoten Magere Cervelaat. Dinner: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Milkshake Banaan (Medium), Nasi. Snacks/Other: AH Gesuikerde Pinda’s, Sultana Yofruit Framboos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|