Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
418 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 23.09g | Carbs: 47.72g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Белый Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|